Bien-être et ayurvéda au Kerala

Le Kerala est le pays de l’Ayurveda : le plus ancien système de santé dans le monde qui favorise l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme. A la fois médecine et philosophie, l’Ayurvéda est ancré dans chaque aspect de la vie au Kerala.

Avec un climat tempéré, la région possède de nombreuses forêts et pendant la saison rafraîchissante de la mousson, les meilleures conditions sont réunies pour profiter au maximum des bienfaits curatifs de l’ayurvéda. La région recèle en plus de multiples plantes médicinales qui permettent une continuité et une cohérence avec les massages prodigués.

Faire une cure ayurvédique au Kerala, c’est le meilleur moyen de vous déconnecter de votre quotidien et de vous recentrer car voyager au Kerala c’est avant tout voyager à l’intérieur de soi.

Je vous propose ici de bénéficier d’une cure ayurvédique purifiante pendant 7 jours à la clinique-hôtel Somatheeram Ayurveda Village située au bord de l’étonnante plage de Malabar, dans le sud du Kerala.

Pendant cette cure, vous êtes encadré par une équipe de médecins, spécialistes renommés de l’Ayurveda, qui soignent les différentes pathologies occidentales depuis plus de 30 ans. Dans le cadre de cette cure ayurvédique, le corps et l’esprit sont purifiés. L’accent est mis sur les méthodes de purification (panchakarma), les applications à l’huile (snehana), les bains de vapeur aux herbes (swendanam), le flux d’huile tiède sur le front (shirodhara) et le bain d’huile (pizhichil). Vos médecins et thérapeutes s’appuient sur l’efficacité des remèdes traditionnels, par exemple sur les huiles, les herbes et le ghee (beurre clarifié) ayurvédique et personnalisent les soins en fonction de vos besoins.

La cure se traduit par 90 minutes de soin tous les jours et un régime alimentaires adapté pour poursuivre les bienfaits de la cure. En plus de soins prodigués, le yoga et la méditation sont indispensables dans le cadre d’un traitement ayurvédique et vous assistez donc à des séances quotidiennes dans un cadre reposant et ressourçant.

Si vous souhaitez partir à la découverte de la région, vous pouvez demander à l’hôtel de vous organiser des excursions à la journée comme celle qui vous mène au cœur des backwaters : un ensemble de mangroves et de petits villages sur l’eau ou encore dans la ville de Trivandrum pour vous imprégner de l’atmosphère colorée de la capitale du Kerala.